もうすぐダイエット

今日の私です。

1年の中で体重も重く、脂肪もたくさんついています。

トレーニングをたくさんして、白米、パスタ、お肉、お魚、野菜、フルーツ、スイーツやジャンクフードも食べている身体です。

ここから体重を6〜7kg落とす(なるべく筋肉を落とさず脂肪を落とす)と、このくらいになります。これは昨年11月にダナンへ着いた日の身体です。今よりウエストが細いですね。

ダナンに着いて丸4日、高カロリーのものを食べ続けた身体がこちら。

ちょっとふんわりしてますね。

身体って面白いです。

 

さて、今年もそろそろ夏に向けてダイエット開始しようと思います。

ダイエット仲間、募集中です!

ダイエット、みんなでやれば、怖くない!笑

食べる楽しさから、絞れる楽しさにシフトします。