corinmethod トレーニングを長く続けており、お腹まわりも余分な脂肪がまったくない
Y様。
朝は自宅でシリアル、ランチは社食、夜は毎日外食だそうです。
私も好きなカレーとナンや、パスタ、韓国料理、何でも召し上がっているとのことですが、トレーニングの日の夕食はヒレカツ定食と決めているそうです。
揚げ物はダイエットには不向きです。なのでトレーニングの前に召し上がっているそうです。
太りやすいものも、食べない選択ではなく食べるタイミングを選ぶ。
素晴らしいですね。
Y様もレッグプレスの重量はコリンメソッド全部のプレートを載せます。全部で187.5kgと本体重量で大体200kgちょっとです。
押しているお腹も、ご覧の通りぺったんこです。
長く続けているトレーニングで、毎週ヒレカツ定食を食べていても余分な脂肪のつかないお腹を手に入れていらっしゃいます。
仕事の関係で、肩や背中が硬く凝りがちなので、そのケアも行いながら、これからもサポートさせていただきたいと思います。