トレーニング

今日は朝、職人さん達がお仕事される前に、胸のトレーニングをしました。

このマシンはフリーウエイトも出来るスミスマシンです。写真はフリーウエイトでベンチプレスをやった後、スミスでインクラインベンチプレスをやっています。

スミスマシンでも、降りてくる時にフワッと降りてくるものがありますが、このスミスはガツっとしっかり降りてきます！

照明はまだ全て付いておりません。オープン後はもっと明るくなります。

この後、食事に行きました。